Lifli besinlerden biri olan pancar, başta kanser hastalıkları olmak üzere birçok sağlık problemlerinin görülme riskini minimuma indirmekte ve bilhassa çağımızın en çok şikayet edilen sorunlarından birisi olan kilo problemlerinin de görülme olasılığını tokluk hissi vermesi ile azalttığı bilinmektedir. Düşük kalori miktarı ile de diyet programlarının vazgeçilmez besinlerinden olan ve sıkça tavsiye edilen pancar, ayrıca suyu ile de sağlığımıza inanılmaz yararlar sağlamaktadır.
Pancar suyunun faydaları
Pancar suyunun başta kan basıncı olmak üzere, kalp hastalıklarına, böbrek, mesane, karaciğer taşlarına ve metabolizmayı güçlendirmeye kadar sayısız faydaları bulunur. Yüksek tansiyon hastalarına şiddetli önerilen pancar …
Vücudumuzun gereksinim duyduğu, sağlıklı olabilmek adına vücudumuza kazandırmakla mükellef olduğumuz vitamin ve minerallerin, taze sebze ve meyvelerde yeterli miktarda bulunduğunu hepimiz çok iyi bilmekteyiz. Sebzeler arasında vitamin ve mineral kaynağı olan salatalığın suyunun sağlığımıza etkilerinden bahsetmek istiyoruz. Günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılamak için taze salatalığın suyundan daha faydalı bir sebze bulamazsınız.
Salatalık suyunun faydaları
Salatalık suyu sağlığımız için o kadar faydalı bir sebze ki, aynı faydayı cildimiz içinde gösteriyor. Yüksek antioksidan içermesi de yaşlanmanın etkilerini geciktirdiğini göstermektedir. Yumuşak ve pürüzsüz bir cilt için salatalık suyunu düzenli tüketebilirsiniz. Aynı …
Besleyici ve tam bir vitamin deposu kök sebze olan turp, yüzyıllardır vücudumuza önemli faydalar sunmakta ve mütenevvi hastalıkların önüne geçerek sıhhatli bir yaşam sunmamıza destek olmaktadır. Turp suyunun tadı biraz ağır olduğu için içilmekte zorluk çekilebilir, tadının damak lezzetinize daha uyumlu olmasını sağlamak için havuç veya elma suyu ile de karıştırıp içerek de aynı faydaları vücudunuza kazandırabilirsiniz.
Turp suyunun yararları
Turp suyu, kalsiyum, demir, lif, K vitamini, B6 vitamini, potasyum, fosfor ve özellikle C vitamini bakımından zengin bir içecek olup başta safra üretimini düzenlemeye ve karaciğer rahatsızlıklarını ortadan kaldırmaya muavenet eder. …
Bitkisel yağların hem cildimize, hem beden sağlığımıza hem de saç sağlığımıza olan bin bir çeşit faydaları hayatımızın bir parçası olmalarının en büyük sebebi olduğu için, bitkisel yağlar arasından mütenevvi faydaları bulun ylang ylang yağı da aynı sebeplerden dolay vazgeçilmezimiz oluyor. Bu mucizevi bitkisel yağ cildimiz, saçımız ve beden sağlığımız için oldukça faydalı olması yönünden fazla ihtiyaç duyacağımız yağlardan olduğu için elimizin altında her daim olmalı ve hemen hemen her evde bulundurulmalıdır.
Güney Asya’da yetiştiği bilinen ylang ylang ağacından elde edilen ylang ylang yağı, A,C, B1 ve B2 vitaminleri ihtiva etmesinin yanı …
Badem birçoğumuz tarafından kuruyemiş olarak tüketilse de, mütenevvi işlemlerden geçerek bademden elde edilen yağda haricen cilt üzerinde kullanıldığı zaman bin bir çeşit faydaları ile cilt sağlığımıza olumlu etkiler sağlamakta ve bunun yanı sıra saç sağlığımızı da korumaktadır. Ceviz gibi kokusu olan rengi de sarıya çalan badem yağı, bademin dolgun olanlarının soğuk sıkma işlemlerden geçirilmesi ile elde edilmekte ve ismine de tatlı badem yağı denilmektedir.
Haricen kullanılması önerilen tatlı badem yağı, cilt sorunlarını ortadan kaldırmaya ve bilhassa kadınların güzelliklerini sağlamaya birebirdir. Tatlı badem yağı hem saçlarınızın hem de cildinizin güzelliğini sağlıyor. …
Elma sirkesi için bin bir derde deva denilse yeridir. Sofralarımızın değerli besini olarak tadını beğendiren elma sirkesi sağlık içinde birçok faydasıyla göz dolduruyor. Sirkenin kullanımı olarak bakacak olursak sofralardan güzelliğe, sağlıktan temizliğe birçok anlamda hayatımızda yer alması gereken elma sirkenin faydalarını hep birlikte öğrenelim:
Elma sirkesinin yararları bilimsel olarak ta ispatlanmış olmasından dolayı elma sirkesi en çok kullanılan bitkisel ürünlerin başında yer almakta ve bu şifalı içecek birçok hastalığın tedavisinde etkili olmaktadır. Hem modern hem de alternatif tıp tarafından kabul görmüş olan elma sirkesi yararları ile asırlar boyu kullanılacak ve …
Mandalina vitamin bakımından zengin bir meyve olduğu için mandalina yağıda aynı zenginliği bünyesinde barındırmakta ve müteaddit problemlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olan bitkisel yağlardan bir tanesidir. Mandalinanın kabuklarının sıkılması ile elde edilen mandalina yağının faydaları nelerdir ve nasıl kullanacağım diyorsanız işte merakınızı giderecek bilgiler;
Mandalina yağının faydaları nelerdir?
Dişleri beyazlatmak için oldukça etkilidir, mandalina yağı.
Mandalina yağını cilt temizliğinde tonik olarak kullanabilirsiniz. Bilhassa makyaj sonrası mandalina yağı ile tonik yapmak cildinize çok faydalıdır.
Üst solunum yolu hastalıklarına çok iyi gelir.
Kasları güçlendirici özelliği vardır.
Vücuttan mikropları uzaklaştırır.
Bedeninizde bulunan fazla yağlar mandalina yağı ile atılır.
Mandalina yağı, yağlı cilt …
Envai çeşit yöntemlerle bitkilerin şifasından faydalanmaya devam ederken, hem sağlık, hem cilt, hem de daha birçok sorunlardan bitkisel yöntemlerle uzak kalmanın ve üstesinden gelmenin bir yolu da bitkilerden elde edilen yağların kullanımı olduğu aşikar. Kuşburnu yağıda hayatımıza sağlık katan bitkisel yağlardan biri olmakta en çokta kozmetik sektöründe kullanılmaktadır. Peki nedir kuşburnu yağının yararları ?
Kuşburnu yağının faydaları nelerdir?
Kuşburnu erken yaşlanma problemini ortadan kaldırır.
Kuşburnu kırışıklıkları giderir.
Cilt hücrelerini besleyerek cildin yenilenmesini sağlar.
Cildi her türlü sorundan korur.
Göz çevresi ve ağız bölgesi kırışıklıklarını önemli derece de önler.
Soğuk havaların cildi kurutmasına izin vermez.
Kuşburnu yağı kullanımı: Kuşburnu …
Zulumba kökünün faydaları hakkında bilgilenmeniz için hazırlamış olduğumuz bu makalede, aynı zamanda zulumba kökünün nasıl kullanılması gerektiğinden de bahsedeceğiz. Sarı renkli çiçek açan zulumba uzun bir ömrü olan nebattır ve boyu da 1 metreyi bulmaktadır. Zulumba bitkisinin kökleri kullanılmaktadır. İşte zulumba kökünün yararları;
Zulumba kökünün faydaları nelerdir?
Zulumba balgam atma sorunu yaşayanların bu derdini ortadan kaldırmaktadır. Zulumbanın balgam söktürücü özelliğinden yararlanabilirsiniz.
Zulumba kökü aynı zamanda idrar söktürür. Vücutta bulunan tuz ve su tutulumu zulumba kökü ile idrarla atılır.
Ayrıca zulumba kökü gaz gidericidir.
Zulumba kökü baharat olarak kullanılmakta ve çokta etkili olmaktadır.
Bilimsel araştırmalar sonucunda faydası kanıtlanmış olan zerdeçal, çağımızın amansız hastalığı olan kansere ve özelliklede cilt, kolon ve göğüs kanserine karşı koruma sağladığı kanıtlanmış, hayvanlar üzerinde yapılan deneylerde de kistik fibrozis hastalığına iyi geldiği ortaya çıkmıştır. Doğu Hindistan’da yetiştirilen bu bitki bizim ülkemizde ne yazık ki yetiştirilememektedir; ancak buna rağmen sık tüketilen şifalı bitkilerdendir. Baharat olarak kullanıldığı gibi çay olarak ta tüketilmektedir.
Zerdeçalın faydaları nelerdir?
Vücutta biriken zehirli maddeleri atar.
Hazmı kolaylaştırır.
Solunum yolu enfeksiyonlarına iyi gelir.
Deri hastalıklarına iyi gelir.
Kolesterolü düşürür.
Safra kesesi ve safra yollarının fonksiyonel hastalıklarına iyi gelir.
Toksin atar.
İltihap giderici özelliktedir.
Mideyi kuvvetlendirir.
Gaz ve …
