Kadınlar için cilt güzelliği çok şey demektir. Bakımlı olmak ve sağlıklı cilde sahip olmak düzenli ve doğru beslenmekten geçer. Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için meyvelerin payı da büyüktür. Peki hangi meyveler cilde iyi gelir?     Cildi güzelleştirmenin bir yolu da da bol bol meyve tüketmektir. Meyvelerin içinde bulunan antioksidanlar cildinizin genç görünmesini sağlayarak yaşlanmasını önleyebiliyor....

Pekmez sürekli tüketilmesi gereken besinler arasındadır. Çünkü pekmez iyi bir enerji kaynağıdır. Vücudun ihtiyacı olan karbonhidrat, magnezyum, kalsiyum, demir ve potasyumu destekleyerek vücuda kazandırır. Pekmez, içeriğinde yüksek şeker bulundurması ile iyi bir enerji kaynağıdır. Birçok hastalıkların oluşumunu önler, vücudu dinç  ve dinamik tutar.   Pekmez doğal bir tatlandırıcıdır. İçerisinde vücut...

Her yıl binlerce insan kalp krizinden hayatını kaybetmektedir. Ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alan kalp krizi, özellikle son zamanlarda tüketimi oldukça artan gazlı içeceklerden ortaya çıkmaktadır. Gazlı içecekler hem kalp krizi riskini arttırıyor hemde felç bırakıyor.     Sağlığa zararlı olan gazlı içecekler kalp krizi riskini tetiklemekte. Her gün bir bardak gazlı içecek tüketmek olası kalp...

Fonksiyonları bozulan böbrekler, metobolizmanın düzgün çalışmasını önlemekteler. Böbreklerde bulunan ve dışarı atılması gereken maddeler atılmadıkları için kanda birikirler. Kronik böbrek hastaları ise bu nedenle yediklerine çok iyi dikkat etmeli ve düzenli bir diyet programına uyum sağlamalılar.   Böbreklerin işlevini yerine getirmemesi sonucu su, sodyum, potasyum, fosfor, üre, ürik asit, kreatin ve protein...

Dünya kupası futbol aşıklarının en ilgisini çeken futbol zevkidir. Türkiye olarak en başarılı olduğumuz dünya kupası olan Güney Kore macerasını anımsatan bir futbol oyunu karşınızda. Dünyanın en hızlı golü ünvanını Hakan Şükür’ün elde ettiği Türkiye’nin dünya 3.sü olduğu bu kupayı andıran futbol oyunları bu eğlence ile karşımızda. O günleri hatırlatması bakımında çok özel...

Cildinizin parlak, canlı ve gergin kalmasını bunun için çok fazla zaman harcamanıza, market market dolaşmanıza gerek yok. Kolayca bulunan sebze ve meyveleri öğünlerinize eklemeniz yeterli. İşte cildinizin uzun süre parlak, canlı ve gergin kalması için yapmanız gerekenler… - Spagetti sosuna havuç rendeleyin. Varlığını bile fark etmeyeceksiniz ve içerdiği karoten cildinizi besleyecek. - Ispanağın taze yapraklarını...

En sık karşılaşılan cilt sorunları akneler, lekeler ve kızarıklıklarla başa çıkabilmek için yapılması gerekenler çok kolay! Sadece doğru yöntemi bilmek gerekiyor… Cilt bakımı deyince aklımıza uzun saatler alan maskeler, birbirinden pahalı ürünler gelir. Fakat alacağımız nemlendirici, tonik ve temizleyici ile günde 15-20 dakikamızı ayırarak cildimizin bakımını yapabiliriz. Özellikle geçiş mevsiminde...

Yazın gelmesi ile girdiğimiz tatil döneminde karşılaşacağımız en büyük sorunların başında güneş yanıkları geliyor. Vereceğimiz formüller güneş yanıklarının çabuk iyileşmesini ve güneş yanıklarının dayanılmaz acılarını gidermek için eşsiz formüllerdir. Sabah veya öğleden sonra bir saat güneşlenmek vücudunuz ve ruhunuz için çok yararlıdır. Aşırı güneşlenme ise tam tersine vücudunuza...

Her kadının korkulu rüyası olan selülit, tıp dilinde bir tür hastalık olarak belirtiliyor Selülitin en önemli nedenleri arasında ise doğum kontrol hapları ve stres gösteriliyor. Her kadının en büyük sorunlarından biridir selülit. Peki nasıl ortaya çıkar, nasıl yok edilir? Selülit bir hastalık olup tıptaki adı Hidrolipodistrofidir. Cilt iki parmak arasında kıstırıldığında çıkıntılar meydana gelir...

Yulaf ezmesi ile hazırlanan cilt maskesi, cildin derinlemesine temizlenmesini ve ciltte rahatsızlık verici görünüme neden olan siyah noktaların yok edilmesini sağlayan mucizevi bir maskedir. Yulaf ezmesi ayrıca cildin yağlanmasını da engeller. Bu nedenle, kuru ciltli bayanlar tarafından pek fazla kullanılmamalıdır. Yulaf ezmesi maskesinin yapımı, son derece basittir: - Pişirdiğiniz yulafları süzdükten sonra, bunları...

Kadınların korkulu rüyası olan varisin, yalnızca estetik açıdan değil sağlık açısından da dikkat edilmesi gereken bir rahatsızlık olduğunu belirten uzmanlar, varisin önlenmediği zaman çeşitli sağlık sorunlara neden olduğunu belirtiyor. Tüm kadınların en büyük sorunlarından biridir varis. Çok önemsenmese de sağlık açısından son derece önemli olan varis, toplardamarların genişlemesi ve şişmesi...

Su çiçeği genelde çocuklarda görülen bir hastalık olsa da, herhangi bir yaşta da ortaya çıkabilir. Bulaşıcı bir hastalık olan su çiçeği deride kabarıklık şeklinde ortaya çıkar ve ateşle birlikte seyreder.   Su çiçeği öksürme, hapşırma gibi solunum soluyla ve havadaki mikropların göz ile teması sonucunda bulaşır. Ciltte meydana gelen su çiçeği döküntülerinin de ten ile temas etmesiyle bulaşır....