Düzenli beslenip sıhhatli bir yaşam sürdürebilmek için her şeyin zamanında tüketilmesi gerektiğini söyleyen uzmanlar, şu sıralar dut meyvesinin mevsiminin gelmesi ile birlikte bu meyvenin sağlığımız açısından olan faydalarına değindiler. Pazarlarda ve süpermarketlerde de satılmaya başlayan dut, vücudumuzdaki kansızlığı gidermede ve vücuda kuvvet vermede son derece etkili bir meyvedir. İşte dutun diğer faydaları;   Ağız...

Daha önce mutluluk hormonu olarak serotoninin adını muhakkak duymuşsunuz; ancak bilmeyenler için söyleyelim serotenin, bir çeşit sinir taşıyıcı olup vücudumuz tarafından üretilmekte ve besinlerde bulunmamaktadır. Vücudumuz serotonini kendisi üretir lakin bu üretime yediğimiz besinlerle destek olabilme şansımız bulunduğu için kendi mutluluğumuzu, huzurumuzu ve rahatlığımızı kendimiz sağlayabiliriz.   Serotonin,...

Laktoz intoleransı hastaları bilindiği gibi süt içememekte ve bu nedenle de sütten alınması gereken vitamin ve mineraller alamamaktalar. Ancak sütten alınamayan vitamin ve mineralleri vücuda kazandırmak için laktoz intoleransı hastaları soya sütünü rahatlıkla tüketebilirler. Soya sütünün faydaları hakkında bilgilenmek için yapılan incelemeler doğrultusunda uzmanların açıklamış olduğu bilgiler şöyledir;   Soya...

Bebekler doğdukları zaman anne sütü ile beslenir ve anneden emdikleri süt ile gelişip büyürler. Ancak belli bir zaman sonra süt emmeye son vermeli ve yetişkinler gibi katı gıdalarla beslenmeye, bu gıdalardan ihtiyaç duydukları vitamin ve mineralleri almak zorundalar. Annelerin en çok merak ettiği de bebeklerini ne zaman katı gıdalarla beslemeye başlamalarıdır. İşte tüm annelerin merak ettiği soru ve bu sorunun...

Anne adaylarının doğumu yaklaştıkça bir takım hormonların salgılanması artmakta ve bu özel hormonlar, bebeğini dünyaya getirdiğine onu emzirmesi için anne adayının göğsünde süt ihtiva etme çalışmalarına başlamaktadır. Hormonların süt yapma çalışmalarında annelerin tükettiği besinlerin de payı olduğu unutulmamalı ve hormonlara süt üretiminde destek olmak için anne sütünü artıran yiyeceklerin tüketimine...

Gebelikten önce kadınların eğer bir sağlık sorunları yoksa her ay düzenli bir şekilde adet görürler ve hamile kaldıklarında da adetleri gebelik dönemi boyunca sonra ererek, doğumdan sonra tekrar eski düzenine dönmektedir. Ancak doğumdan sonra beklenen adet kişiden kişiye göre değişerek geç veya düzensiz bir şekilde gelebilir. Çoğu kadında bu sorunu yaşamakta ve sebebini merak etmektedir. Uzmanların bu konuyla...

Uzun yıllardır diş doktorlarının, dişlerinin dizilişinden memnun kalmayan hastalara önermiş oldukları bir tedavi yöntemi olan diş telleri, uzun bir süre dişlerde kaldığı için estetik görünümü bir hayli kötü etkilemekteydi. Bu sebepten ötürü dişlerinin yapısal bozukluklarından sızlanan hastalar diş teli tedavisini reddetmekteydi. Ancak son yıllarda gelişen teknoloji bu soruna da bir hal çare bularak yapısal...

Adidasın yaz koleksiyonunda yer alan parmak arası terlik modelleri. Silikon bantları sayesinde ayağınızdan kaymayacaktır. Bu modelli sahilde havuz başında tercih edebilirsiniz suya dayanıklı ve çabuk kuruyan bir yapısı sayesinde tatil valizinde yerini alacak gibi duruyor. Adidas adi sun parmak arası terlik modellerinde canlı renkler başta olmak üzere farklı renk seçeneklerini bulunuyor.

Gürültü kirliliği, çalışanlarda ağrıya sebep olan faktörlerin başında geliyor. Çalışırken yanımızda bulundurduğumuz ilaçların başında ağrı kesiciler geliyor. Yaklaşık 2500 kişinin katıldığı Yenibiris.com anketlerinde vitamin, ağrı kesici, kas gevşetici, mide ilaçları, sakinleştirici ve göz damlası seçenekleri arasında “ağrı kesici” seçeneği yüzde 72 ile ofiste en çok bulundurulan ilaçların...

Hamilelik tespiti için gebelik testi yeterli değil Ankara Üniversitesi Tıp Fakültesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Şatıroğlu, anne adayı için hayati tehlike taşıyan dış gebeliğin erken dönemde tespiti için kan tahlili ve gebelik testinin yetersiz olduğunu belirterek, hamileliğin ultrason aracılığıyla da gözlemlenmesi gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Şatıroğlu,...

Nefes alıp vermek, öğrenmek için çaba harcamadan refleks olarak bildiğimiz bir yetenek iken nasıl deformasyona uğrayıp bilinçsiz bir şekilde aslında kendi bedenimizi ve yaşadıklarımızı baltayabilir? Doğum ve pilates-yoga eğitimlerimizin temelidir nefes aslnda. Gerçi fitness yaparken de doğru nefes için eğitmenler hep uyarır çalışanları. İyi de deriz bazen, nefes neden bu kadar önemli ki, zaten doğar doğmaz...

Dergiyi çıkaran Conde Nast International şirketi tarafından yapılan açıklamada, Vogue’un dünyanın farklı ülkelerindeki 19 editörünün bundan sonra derginin sayfalarında sadece sağlıklı mankenlerin fotoğraflarına yer vermek konusunda… Dergiyi çıkaran Conde Nast International şirketi tarafından yapılan açıklamada, Vogue’un dünyanın farklı ülkelerindeki 19 editörünün bundan sonra derginin...